筋トレ読み物

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「筋トレ読み物」へお越しくださり誠にありがとうございます。

プロではないただの筋トレ好きが書いているサイトです。
最近ようやく自信を持てるようになったので書くことにしました。
どちらかというと”お笑い系”で逝きます。

1、管理人について

ごく普通な野球少年、からのただの酒飲みおっさんです。
おかしい、こんな歳を取るはずじゃなかったのに…

残念ながら、キャー!と叫ばれるような体はしてません。
多少太っても美味しいもの食べてお酒を飲むのだ。
お酒止めるくらいなら筋トレを止める!という程度のレベルです。

もちろん、ナイスバディの方がモテるし、自分もかっこいいと思う。
目指すべき姿ではありますが、くそ真面目には目指していない、そんな日々です
いいのです。とりあえず筋肉付けておけば減量でポンッです。

シックスパック?知らない子ですね…

2、筋トレ方針とか

次の3つかな。

1、プロテインは基本飲まず、食事でしっかりと。
2、実戦的な筋肉を付ける。
3、自宅トレを極める。

今はジムには行っていません。
自宅で扱える重量で十分と気付いたので、ジムとはおさらば。
ゴリマッチョを目指すならジム必須と思いますが、ほどほどなら自宅で十分と考えています。

その程度なので、タンパク質摂取は自炊料理で十分。
目指せモテる細マッチョ。だったら痩せろ言うねん自分。

あとは、力仕事でも終始体力が続く実戦的な筋肉が欲しい。
これは歳を取ったこともあり、肉体労働で負けたくないという気持ちが強くなったため。
見せかけではない、頼れるマッチョを目指しています。

3、おい、自撮りは?

今のところ自分の体を撮ることは無いかな…

筋トレサイトで自分の体を見せないってなんやねん!ではありますが、あれです。
どんな人かわからん方が、こういうのは面白いと思うのです。
ということで、適当にプチナイスバディを想像しながらお読み願います。

4、最後に

筋トレ楽しいね

野球でそこそこ筋肉もあったし、運動神経も抜群だった。
だから社会人になってしばらくは筋トレをやっていなかったのです。
そしたら筋力が落ちる落ちる。

これはあかん!と野球時代のように筋トレを再開したのですが、
ずっと習慣にしていただけに、始めると楽しい楽しい。
気付けば昔より筋肉あるやん!と。

まだ仕上がりは途中(痩せろ)なので、毎日レッツ筋トレ!
楽しくいろいろ書いていきます。

あとそう、子供の筋トレについても語ってます。
ほんと難しかったけど、なんとか筋トレ好きになってムキムキに。
参考になれば幸いです。

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管理人:名無し@やきうみん
今は自宅筋トレ民。プロテイン飲まない派。
お酒好きのお気楽です。

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