筋トレ読み物
名無し@やきうみん
更新日:2020/04/19

筋トレ民よ、お酒を毎日飲んでも筋肉は増えるから大丈夫だ

「筋トレ民はお酒なんて…」

こういう風潮になっているのが辛い。
こちとら毎日飲んでる馬鹿なので肩身が狭い。
プロテイン?そんなもん飲んだらお酒が飲めないやろいい加減にしろ!()

1、大丈夫。マッチョになれる。

実体験的に、毎日酒飲んでも細マッチョにはなれる。

ゴリマッチョは知らない。
でもプロレスラーとか飲んでそうなので、多分なれると思う。
効率は悪くなるかもしれないけど、なれるのはなれる。安心するのだ。

お酒は糖質の塊みたいなものなので、ボディビルダーは良くないだろう。
ただ筋肉を付けたいおっさんであれば、全然問題ない。

たくさん筋トレして、ビール飲んで、また明日も頑張ろう!

2、太らないとは言っていない

うん、食事を少なくしても太るね…

こればかりはどうしようもない。
筋肉云々以前に太るからダメだと思う。お酒。
どうしてもお腹に肉がつき、腹筋が見えなくなる。

もちろん食事を制限するなどすれば太らないと思いますが、
普通に八分目くらい食べてたら確実に太ります。おっさんは。
有酸素運動とか、そんなんしても無駄と思う。
ビール一杯何カロリーや思ってんねん、と。

ナイスバディを目指すおっさんは、お酒は控えた方が良いとは思う。
代謝が良い若い人は知らない。

3、結局何が目的か

自分は誰よりも力仕事ができればそれでいい。

もちろんナイスバディはかっこいいし憧れでもありますが、
お酒とか食事を我慢してまで目指すものではない。
だから、自分に「お酒はダメ」と言われてもなぁ、となる。

筋トレはやるだけで楽しい趣味みたいなものやし、
馬鹿みたいに糖質制限はしません。
夫婦で美味しいもの食べて、美味しいお酒飲む生活の方がいい。

あと、ナイスバディだから力が強いというわけではない。
筋肉量の勝負なので少々の脂肪は無問題です。

…うん、言い訳全開でビール飲もう。

お酒で太る言うても少しです。
綺麗なシックスパックを諦めるくらいなもんです。

筋肉は問題なく付くので、飲みたかったら気にせず飲もう。

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